護肝觀念　6成3上班族錯誤 - 保健

TVBS新聞網 更新日期:2009/04/09 10:40 鄭惠心 陳柏霖

台灣每年有超過1萬人死於肝病，但是根據調查，高達6成3的上班族，對於怎麼保護肝臟
，觀念還是不正確；醫生建議，除了充足睡眠，正常飲食和作息之外，定時補充保肝食
品，也有幫助。

上班就窩在電腦前，肚子餓了就買速食來吃，飲食不正常加上常常熬夜，小心肝臟出問
題；根據調查，像這樣的上班族，有6成3用錯方法來保肝，醫師說，護肝最重要的就是
正常作息、飲食，還有充足睡眠，另外，也可以補充護肝的保健食品。

醫師蕭敦仁：「最有名的像五味子芝麻素，或蜆精或者大蒜精，這些大概都證實說，它
的抗氧化能力，能夠幫助我們的肝臟來保護，不受化學物質傷害。」

但市面上保肝產品很多，怎麼選也有學問。營養師鄭秀娟：「最好能夠選擇有實驗證明
的，有健康食品認證，確定能降低血清中的GOP跟GDP功能的產品，才是最佳的保障。」

每天工作賺錢也別忘記保養身體，因為保護好肝臟，人生才是彩色的。

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